Ka taea e te paraoa pokepoke me te paraihe maroke maroke
Ngakau
- Nga kai nui:Hangarua hou(Ko te abalone i ahu mai i te roopu o te papa kirihou kirihou taiao a te kamupene o te 300 heketea, he pāmu koiora, he pai, he hauora hoki.)
- Taste: Ka rewa te hou me te taraka pango me etahi atu mea kakara, he maamaa, he ma, he maeneene kaore he taapiri, he ngohengohe me te ngawari, he maamaa, he reka, he maamaa, he pai, he maamaa, he pai, he ngawari, he reka, he maamaa, he maamaa, he ngawari, he reka, he maamaa, he reka.
- E tika ana mo: E tika ana mo nga taipakeke katoa (hāunga ko te hunga e mate ana i te kaimoana)
- He nui rawa atu:Kei roto i tenei hua te soy, te witi me te mollusc (abalone) kaore e pai ana mo nga tangata mate pāwera ki a ratou.
- Kai kai: Ko te Abalone he taonga i roto i nga matūkai, me te whai taonga ano hoki i te EPA, DHA, TOUROY, SuperOxide e whai kiko ana.
Tohutao tūtohutia

Te hangarua i te raihi
Te wera o te kapenga ka taea mo te 5-10 meneti i roto i te wai wera. Whakapaia he peihana raihi, tunu huawhenua me te harore, ka tuu ki runga pereti. Ringihia te hupa broup, kia maroke te raihi i te wai. He tino ngawari, kai pai, he pai te raihi kua oti te hanga!

Pork Brictahi me te Abalone
Tapahia te poaka ki roto i nga tiihi me te tunu mo te rua meneti. Ringihia te hinu ki roto i te kohua ka whakaohohia te paraoa kia tae ra ano te koura. Whakanohia te riki matomato, ko te ranu me te poaka me te poaka i roto i te wai mo te 45 meneti. Hei whakamutunga, ringihia te kaukana i roto i te whewhe mo te 5 meneti.