Kukamomoana Tioo Tere Te Pēhanga Nui
Ngā āhuatanga
- Nga kai matua:Kukama moana（Kei te hauhake nga kukama moana mai i te turanga paamu kukama moana a te kamupene, he pai te kounga o te wai me te whakatipu kukama moana me te kiri matotoru me te nui o te collagen.）
- Te reka:Ko te tukanga pehanga teitei e pupuri ana i te tika o te kukama moana, ka puta he tinana ki tonu, pouri me te kanapa;nga taratara rite me te maro, nga pakitara kiko kiko me te matotoru, te matotoru me te mau tonu o nga uaua o roto, te elasticity me te ngawari ki te whakauru, he maeneene ki te waha, he kaha te reka.
- E tika ana mo:He pai mo nga reanga katoa (Haunga mo te hunga e mate mate kaimoana)
- Nga mate mate nui:kūkamo moana
- Mahinga kai:
1. He nui te pūmua, he iti te ngako me te cholesterol.
2. E mohiotia ana ko te "Arginine Monopoly".Kei roto e 8 nga waikawa amino e kore e taea te whakahiato e te tinana o te tangata, ko te arginine me te lysine te mea tino nui.
3. He taonga ki nga huānga tohu, ina koa te konupūmā, te vanadium, te konutai, te selenium me te konupora.Kei roto i te kukama moana te nuinga o nga huanga o nga momo kai katoa, ko te vanadium, ka uru ki te kawe i te rino i roto i te toto me te whakarei ake i te kaha ki te hanga toto.
4. Kei roto nga matūkai hohe motuhake, mucopolysaccharides waikawa kukama moana, saponins kukama moana (te kukama moana, te toxin kukama moana), nga lipids kukama moana, te gliadin kukama moana, te taurine, etc. - Taumahi:Te ataahua me te ataahua, te whakaheke i nga teitei e toru, te whakanui ake i te whakaputa toto, te whakatere i te whakaora i te patunga, te whakatairanga i te whakawhanaketanga, te whakanui ake i te mate, te aukati i te hanganga o nga toto toto, te aukati i te tipu o nga pukupuku pukupuku me te aukati i nga mate prostate i roto i nga tane.
Recipe Manakohia
Te kukama moana me te tofu
Tuhia te wai, te waina, te ranu hoya, te huka me etahi atu mea whakakakahu ki roto i te kohua, tunua mo te 1 meneti i runga i te wera reo, katahi ka kohia te kukama moana, ka tunua mo te 6 meneti, katahi ka tapirihia te tofu kua pania, ka korohū kia tata maroke te hupa, ringihia te iti o te māngaro wai me te parai ano i te riki matomato.
