Kukamoana kua maroke
Ngā āhuatanga
- Kai matua:Kukama moana（Kei te hauhake nga kukama moana mai i te turanga paamu kukama moana a te kamupene, he pai te kounga o te wai me te whakatipu kukama moana me te kiri matotoru me te nui o te collagen.）
- Te reka:Ka tukatukahia te kukama moana ma te tango i nga whekau o roto, te horoi, te kohua, te mimiti me te whakamaroke hau makariri i te iti o te pāmahana. He tae pango maori, he kiko, he tinana tino, he taratara matotoru me te kaha me nga gastropods.
- E tika ana mo:E tika ana mo nga reanga katoa (Haunga mo te hunga mate kaimoana)
- Nga mate allergens nui:kūkamo moana
- Mahinga kai:
1. He nui te pūmua, he iti te ngako me te cholesterol.
2. E mohiotia ana ko te "Arginine Monopoly". Kei roto e 8 nga waikawa amino e kore e taea te whakahiato e te tinana o te tangata, ko te arginine me te lysine te mea tino nui.
3. He taonga ki nga huānga tohu, ina koa te konupūmā, te vanadium, te konutai, te selenium me te konupora. Kei roto i te kukama moana te nuinga o nga momo kai katoa, te vanadium, ka uru ki te kawe rino i roto i te toto me te whakarei ake i te kaha ki te hanga toto.
4. Kei roto nga matūkai hohe motuhake, mucopolysaccharides waikawa kukama moana, saponins kukama moana (te kukama moana, te toxin kukama moana), nga lipids kukama moana, te gliadin kukama moana, te taurine, etc. - Taumahi:Te ataahua me te ataahua, te whakaheke i nga teitei e toru, te whakanui ake i te whakaputa toto, te whakatere i te whakaora i te patunga, te whakatairanga i te whakawhanaketanga, te whakanui ake i te mate, te aukati i te hanganga o nga toto toto, te aukati i te tipu o nga pukupuku pukupuku me te aukati i nga mate prostate i roto i nga tane.
Recipe Manakohia
Hupa heihei me te kukama moana
Rukuhia nga kukama moana ki te wai mo te 2 ra (i runga i te rahi), ka huri i te wai i te iti rawa kia kotahi ia ra. Kohuatia nga kukama me nga huawhenua tae noa ki te mahana, tangohia.Kohuatia te koeke me te poaka ki roto i te paraharaha mahana me te hinu. Tangohia he kohua iti o te hinu ka tapirihia te riki riki. Hohoro te tapiri i te hupa heihei me etahi atu mea kakara, kohuatia. Tāpirihia te kūkamomoana, te māngaro mākū, me te kōeke, ka whakakorikoria he wa poto hei whakamahana i ngā kai. Ringihia nga kai katoa ki roto i te peihana.
